Últimamente, parece que todo el mundo puede hablar de ASMR. Los videos de ASMR a menudo muestran a personas susurrando melódicamente o haciendo ruido en un micrófono. Y son tremendamente populares: ¡millones de personas consumen estos videos todos los días!

Pero, ¿qué es exactamente ASMR y por qué la gente está fascinada con él?

ASMR, también conocido como Respuesta meridiana sensorial autónoma, es una combinación de sentimientos positivos y una sensación de hormigueo similar a la estática en la piel. . Es la respuesta del cuerpo a los estímulos auditivos y visuales.

Cuando desglosas la frase completa, puedes ver que se nombra con bastante precisión:

• Autónomo, también conocido como espontáneo
• Sensorial, también conocido como sensación
• Meridiano, también conocido como pico o clímax
• Respuesta, también conocida como experiencia desencadenada

Algunos ejemplos de desencadenantes de ASMR incluyen susurrar, rascar, escribir, tocar y manipular telas. Y hay una gran variedad de disparadores que prefieren las personas individuales. Uno de mis videos ASMR favoritos es el de alguien golpeando sus uñas acrílicas entre sí.

Gran parte de la información sobre ASMR es anecdótica; hay una ciencia muy limitada detrás de esto y la experiencia de cada persona con ASMR es diferente. De hecho, mucha gente simplemente no lo entiende. Para aquellos que lo hacen, comparan una experiencia ASMR con la sensación que tienes cuando vas al peluquero y sientes que te masajean suavemente el cuero cabelludo. Está destinado a ser relajante, reductor del estrés y ansiolítico. Un estudio ASMR de 2015 publicado en PeerJ sugiere que puede mejorar el estado de ánimo e incluso los síntomas del dolor. 

Y aunque ASMR no es específicamente sexual, es algo que activa los centros de placer en el cerebro y mejora tu estado de ánimo, al igual que el sexo.

¿Cómo puedes entrar en ASMR para inducir la excitación?

Si se pregunta cómo ASMR puede hacer que se sienta excitado, comience escuchando varias pistas de ASMR o viendo videos de ASMR, preferiblemente con auriculares. De esta manera, puede ver si ASMR provoca algún desencadenante o sensación positiva. E incluso la forma en que la boca, los labios o la lengua de alguien se mueven en un video puede ser erótica.

Si un sonido o imagen en particular provoca una reacción positiva, puedes provocar más sensaciones físicas en el cuerpo tocando o haciéndote cosquillas en la piel, lo que se dice que induce a la relajación incluso más que ASMR.

ASMR y sexo en pareja

Si usted o su pareja descubren algunos de sus factores desencadenantes de ASMR, hay algunas formas de incorporarlo en el sexo que están teniendo.

• Susurrar: Túpuedes susurrar cosas eróticas, como qué tan buena es tu pareja, cuáles son tus problemas o qué quieres hacerle. entre sí.
• Sonidos corporales: Fconcéntrese en crear sonidos con su cuerpo que sean eróticos, como gemidos o sorbiendo más durante el sexo oral.
• Haz cosquillas en la piel: Puedes escribir palabras o hacer dibujos en la piel de tu pareja, suave y seductoramente, usando tus dedos.
• Utilice ASMR de fondo: Reproduzca algunos de sus sonidos ASMR favoritos de fondo durante el tiempo de juego o ponga un video de ASMR para verlos juntos.

Por otro lado, si ha probado ASMR y realmente no lo está haciendo por usted, no está solo. Según el investigador de ASMR, Craig A.H. Richard, Ph.D, es posible que algunas personas no puedan experimentar ASMR en absoluto. Algunas personas incluso encuentran molesto AMSR, por lo que logra exactamente lo contrario de calmar y relajar a alguien.

En última instancia, todos somos personas con diferentes preferencias y capacidades. No se desespere, siempre hay otras formas de invitar a la relajación y la excitación a su vida.