Vivimos en un mundo donde todo lo que no encaja en una determinada caja de expectativas sociales, a menudo se evita.

Y debido a nociones preconcebidas creídas por millones, las personas en todo el mundo experimentan una sensación de estigma, aislamiento, crítica y abuso... simplemente por ser quienes son.

Hoy vamos a echar un vistazo a la disforia de género. Y si usted o un ser querido está experimentando disforia de género, nuestro objetivo es ser una fuente de información, apoyo e incluso inspiración. Puede considerar este un espacio seguro para aprender y sentirse parte de una comunidad.

¿Qué es la disforia de género?

La disforia de género es cuando existe “un conflicto entre el género físico o asignado de una persona y el género con el que se identifica”. Por ejemplo, alguien que nace con los rasgos físicos de un hombre puede identificarse con ser una mujer, y viceversa. Sin embargo, la disforia de género es algo que pueden experimentar una variedad de géneros binarios y no binarios.

Disforia significa “un estado de malestar o insatisfacción generalizada con la vida”, y es lo opuesto a la palabra 'euforia', que es “un sentimiento o estado de intensa excitación y felicidad”.

Con disforia de género, las personas a menudo tienen un deseo intenso de cambiar su cuerpo físico para alinearlo con lo que creen que es su verdadera identidad y ser aceptados como ese género. La disforia de género puede presentarse en niños, adolescentes o adultos.

Lo que no es la disforia de género

La disforia de género no es lo mismo que:

• No conformidad de género: esto es cuando un individuo muestra un comportamiento que no coincide con las normas de género del género asignado al nacer.
• Orientación sexual: el género que atrae a una persona.

La disforia de género tampoco es una enfermedad mental. Sin embargo, antes de mayo de 2019, la disforia de género fue clasificada como un trastorno mental y del comportamiento por la OMS (Organización Mundial de la Salud).

El cambio de estatus, según Human Rights Watch, creará un “efecto liberador en todo el mundo”.

Y según el Dr. Lale Say, experto en salud reproductiva de OMS:

“Para reducir el estigma y al mismo tiempo garantizar el acceso a las intervenciones de salud necesarias, se colocó esta (disforia de género) en un capítulo diferente.”

Y aunque este cambio puede haber reducido algo del estigma, todavía hay muchas implicaciones sociales y mentales de la disforia de género... 

¿Cuáles son las implicaciones sociales y mentales de la disforia de género?

Las personas con disforia de género pueden aislarse socialmente, ya sea por elección o por ostracismo. Esto podría crear una cadena de efectos y emociones negativas como baja autoestima, ansiedad, depresión, pérdida de relaciones con amigos y familiares, abuso de sustancias y suicidio.

Por esa razón, es muy recomendable que las personas con disforia de género busquen entornos de apoyo que les permitan expresarse mientras se sienten más cómodos y auténticos.

También es importante que estas personas sepan que el tratamiento existe y que puede reducir significativamente la sensación de incongruencia que pueden sentir.

Grupos de apoyo y comunidades LGBTQI+

• Trans Lifeline: una organización dirigida por personas trans que conecta a las personas trans con la comunidad, el apoyo y los recursos que necesitan para sobrevivir y prosperar.
• The Trevor Project: una organización que brinda servicios de intervención en crisis y prevención del suicidio para personas LGBTQI+ menores de 25 años
• LGBTribe: grupo de apoyo de salud mental entre pares para personas que viven como LGBT o están en duda.
• Psychology Today: un recurso dirigido por psicólogos, académicos, psiquiatras y escritores. Al hacer clic en este enlace, puede encontrar grupos de apoyo en su país/área.
• Terapia de esperanza y armonía: terapeutas con sede en Houston, Texas, que pueden ayudar a las personas con disforia de género a explorar su identidad de género, recibir apoyo y proporcionar las cartas necesarias para el tratamiento de terapia hormonal.
• Gender Infinity: una red de proveedores que ofrece consultas, servicios clínicos y conferencias centradas en la atención afirmativa de género.

Una guía para tener intimidad con disforia de género

En un artículo escrito por Serena Sonoma para VICE, estos son sus mejores consejos para comenzar a sentirse lo suficientemente cómodo para tener relaciones sexuales y sentirse más cómodo sexualmente con el propio cuerpo.

Adoptar contenido afirmativo

Adopte contenido con el que pueda relacionarse que elogie, afirme y celebre. Por ejemplo, Ana Valens, escritora sobre mujeres trans en Nueva York, dijo: “Ver los cuerpos desnudos de otras mujeres transgénero me ayudó mucho. Se siente muy bien ver a otras mujeres trans ser dueñas de su sexualidad, sin mencionar que es muy reconfortante ver que otros encuentran atractivo tu género”. Tenga en cuenta que la mayoría de la pornografía se crea para la mirada masculina y, por lo tanto, puede que no sea una representación precisa. Tómese su tiempo para encontrar modelos positivos que se representen investigando y hablando con otros en una comunidad compartida y segura.

Comunicar

Si actualmente estás en una relación, habla con tu pareja sobre tus sentimientos. La internalización de la vergüenza y la timidez tiende a hacerse cargo de la intimidad sexual, pero al expresarte, puedes comenzar a concentrarte en satisfacer tus necesidades físicas. También puedes hablar con ellos sobre las palabras que te parecen más afirmativas de género para describir las diferentes partes de tu cuerpo.

Tómate tu tiempo

Tómese su tiempo para navegar a través del sexo y la intimidad. Si te sientes demasiado disfórico para tener sexo o ser sexual, está bien que no lo hagas. No le debes a nadie más tu cuerpo. No hay necesidad de 'empujarlo' y no le debe a nadie una preparación inmediata para superar su disforia.

Esperamos haber proporcionado herramientas y conocimientos que puedan ayudarlo a usted o a sus seres queridos con disforia de género. Tu cuerpo es tuyo y mereces sentirte lo mejor posible en él.