Es justo decir que todos se han visto afectados por la pandemia de COVID-19, ya sea mental, física o emocionalmente.

Hay toneladas de historias, artículos, blogs, personas y parejas que han expresado sus dificultades y desafíos durante este tiempo en lo que respecta a la intimidad. También ha habido una gran cantidad de información sobre cómo mantener viva esa chispa durante estos tiempos difíciles, ideas innovadoras para citas y consejos sexys para la cuarentena.

Pero en lugar de leer artículos al azar en un sitio web cuestionable, ¿por qué no escuchar los hechos cuando se trata de cómo la pandemia realmente está afectando nuestras vidas y relaciones sexuales?

El educador sexual, Justin J. Lehmiller Ph.D, y sus colegas del Kinsey Institute, se encuentran actualmente en el proceso de realizar un estudio a largo plazo sobre el impacto que tiene el COVID-19 en el sexo y el amor.

Y aunque este estudio está, por supuesto, en las etapas iniciales, aquí hay un vistazo rápido a lo que han descubierto hasta ahora... 

COVID-19 Sexo y amor: las malas noticias

• El 44 % de los participantes en el estudio coincidieron en que su vida sexual ha disminuido desde el comienzo de la pandemia.
• El 30 % estuvo de acuerdo en que su vida romántica ha disminuido desde el COVID-19.

Y aunque estos no son números fantásticos, no todo es malo. Hay algunos participantes cuya vida sexual y amorosa realmente ha mejorado desde COVID-19... 

COVID-19 Sexo y amor: las buenas noticias

• El 14 % de los participantes estuvo de acuerdo en que su vida sexual ha mejorado desde el comienzo de la pandemia.
• 23 por ciento dice que su relación ahora está en un mejor lugar que antes del coronavirus.

¿El COVID-19 ha afectado negativamente su vida sexual y amorosa?

Si te encuentras experimentando más efectos negativos cuando se trata de sexo y amor durante el COVID-19, ¿por qué no echas un vistazo al libro de aquellos que han experimentado algunos resultados positivos?

El estudio antes mencionado encontró que: 

• Uno de cada cinco adultos ha probado algo nuevo para darle vida a su vida sexual (algunas cosas mencionadas: filmarse, probar una nueva posición, usar un nuevo juguete sexual).

Son estos adultos quienes estuvieron de acuerdo en que su vida sexual y amorosa iba bien durante esta crisis. Y, de hecho, aquellos que probaron algo nuevo en el dormitorio tenían tres veces más probabilidades de admitir cambios positivos en su vida sexual y amorosa.

Aparte del estudio, hay muchas otras cosas que puedes hacer para trabajar y mejorar tu vida sexual durante este tiempo.

La investigación ha encontrado que lo que sucede después de la actividad sexual puede ser tan importante como el acto en sí. Por ejemplo, aquellos que abrazan, abrazan, hablan o simplemente se acuestan después de haber tenido intimidad tienden a estar más satisfechos con sus relaciones.

Esto se debe a que cuando nos involucramos en el contacto íntimo (y cuando tenemos un orgasmo), liberamos el neurotransmisor oxitocina (la hormona del "amor"), que provoca sentimientos de conexión y vínculo románticos.

¿Sin pareja (sexual) durante el COVID-19?

Si bien la mayor parte de este artículo se ha centrado en aquellos que realmente pueden tener intimidad, también entendemos las frustraciones que conlleva el autoaislamiento mientras se está soltero.

De esta manera, las aventuras de una noche y las citas regulares no son tan seguras como solían ser y no se recomiendan durante este tiempo. De hecho, el Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York declaró recientemente que “usted es su pareja sexual más segura”.

¿Es tan malo? ¡No lo creemos! ¡Masturbarse es bastante fantástico y nadie conoce tu cuerpo tan bien como tú! ¡Y al final del día, tienes el resto de tu vida para encontrar a alguien que te vuelva completamente loco!

Por ahora, disfruta de los muchos beneficios que el amor propio tiene para ofrecer, como un estado de ánimo elevado, reducción del estrés y muchos orgasmos. Y todos sabemos que los orgasmos son un “Subidón seguro y natural desencadenado por la liberación de endorfinas y neurotransmisores 'para sentirse bien' en el cerebro, como la oxitocina, así como la dopamina, que activa los 'centros de recompensa'”.

Usar este tiempo libre para dedicarse al autocuidado y el placer propio solo puede aumentar la cantidad de amor que tienes por ti mismo, mejorar la forma en que te sientes conectado con tu cuerpo y generar sentimientos de paz. y felicidad.

Entonces, mientras cada uno de nosotros está experimentando pruebas sin precedentes durante este período caótico, también se nos brinda la oportunidad de reconectarnos... ya sea con nosotros mismos o con nuestros socios. ¡Este es el momento de redefinir el sexo y el amor, y fortalecer las relaciones!